Het leven is één grote puzzel!

Puzzelen is iets wat ik heel graag doe en wat voor mij ontspannend werkt.

Maar vooral zorgt het er voor dat de chaos aan gedachten, die in mijn hoofd rondzwerven, letterlijk een plek krijgen wanneer er stukjes op zijn plaats gelegd worden.

Dat ieder een eigen manier van puzzelen heeft, werd ik me ineens van bewust toen ik met mijn vriendin een puzzel-challenge deed. Dit had ik nog niet eerder zo bewust ervaren.

Allebei dol op de puzzels van Jan van Haasteren (1000 stukjes) gingen we de uitdaging aan om samen op 1 dag een puzzel te maken.

Nadat de puzzel was gekozen, gingen we van start en al snel werd duidelijk dat dat voor ons allebei even puzzelen werd om onze eigen manieren in elkaar  te laten passen. Start ik altijd met het verzamelen van de kant stukjes en het leggen van de rand, zo begint mijn vriendin met het sorteren op kleur van alle stukjes. Dienbladen komen erbij waarop de betreffende stukjes geplaatst worden.

Bijzonder om te ervaren wat dat los maakte in mij.  Tijdens de eerste challenge ging ik mee met het sorteren van de stukjes maar merkte dat ik daar heel onrustig van werd.

Ik zag geen resultaat. Het duurde me te lang voor ik daadwerkelijk aan het puzzelen kon (mijn gevoel).

Het was te chaotisch voor mij al die stukjes op dienbladen en ik had geen overzicht. Iets wat ik juist enorm nodig heb.

Ik had blijkbaar een kader nodig waarbinnen ik aan de gang mocht. Daarop ben ik begonnen met de rand en dat bracht rust. 

Tijdens de tweede challenge kenden we elkaars werkwijze en gingen we beide op onze eigen manier aan de slag wat uiteindelijk prima werkte.

Ook bij kinderen zijn de verschillende manieren van aanpak terug te vinden. Laat het maar eens los en kijk wat er gebeurt. De één pakt de puzzel in zijn handen, draait deze in één keer om en pakt dan willekeurig een stukje om te proberen waar dit past. Er wordt niet naar vorm of afbeelding gekeken maar puur handelend gewerkt. Een ander haalt systematisch de stukjes uit de puzzel en plaatst deze op precies dezelfde wijze naast de grondplaat weer tot puzzel. 

Weer een ander pakt bewust de kantstukjes en bouwt eerst de rand op.

En zo zijn er nog veel meer manieren te ontdekken wanneer we kijken hoe iemand puzzelt. Jong of oud ieder heeft zo zijn voorkeur en zijn eigen manier van puzzelen. En elke manier is goed en past bij die persoon.

Puzzelen staat voor mij symbool hoe wij als mens al puzzelend door het leven gaan met de stukjes die wij tegen komen.

Ieder heeft zijn eigen puzzel en legt geregeld een stukje op zijn plaats waardoor andere stukken ook ineens op zijn plaats kunnen vallen. Daarnaast zijn er ook geregeld stukken die je niet kunt plaatsen en blijf je maar zoeken en zie je niet waar het hoort of past. Door het stukje even aan de kant te leggen en op een later moment opnieuw te pakken of door er net even anders naar te kijken kun je ineens zien waar het hoort (Inzicht). 

Puzzelen is voor mij  meer dan ontspanning. Het werkt mediterend en mindful. Ik kom er van tot rust en al puzzelend wordt het stiller en stiller in mij en kan in naar binnen. Naar binnen in mezelf , naar mijn hart waar de oplossing van mijn puzzel ligt.

Harte-groet, Elly 💕

Een Moment voor Jezelf: Wat neem jij mee naar 2019?

Het jaar loopt zachtjes aan ten einde. Deze periode nodigt uit om naar binnen te gaan. Naar binnen in jezelf en terug te kijken op het afgelopen jaar.
Wat heeft het jaar je gebracht? Deze ochtend staan we stil in het moment en kijken we terug naar dit jaar. Welke mooie en minder mooie momenten kwamen er voorbij. Waar ben je dankbaar voor en welke herinneringen neem je mee 2019 in? Ik heet je van harte welkom bij een Moment voor Jezelf. Een moment waarin je niets hoeft. Gezellig samen zijn, een kopje koffie of thee drinken, re;laxen, creatief bezig zijn, zijn de sleutelwoorden.

Gun jij jezelf dit moment? Meld je dan aan via creatieve-expressie@live.nl Datum: maandag 17 december van 9.30 - 11.30 uur Adres: Zuideinde 18A, Meppel (Pand Samen Vooruit, ingang achterkant pand) Investering in jezelf: € 12,50 inclusief materiaal, koffie & thee

Harte-groet Elly❤

Wat doet de kindercoach?

Afgelopen week stond er een  artikel van Adiona, de beroepsorganisatie,  in diverse regionale kranten over wat de kindercoach doet. Graag deel ik dit artikel met jullie.

Atelier Creatieve Expressie is aangesloten bij Adiona.

Harte- groet, Elly 💖

Tips voor rust en ruimte voor je kind

Voor mij zijn kinderen mooie mini-mensjes die ons zoveel te brengen hebben. Door open te staan, te luisteren en te kijken naar ze,  laten ze ons zien wie zij zijn en wat ze nodig hebben.

Vanuit mijn ervaring met hooggevoelige kinderen deel ik graag deze tips met jullie, maar eigenlijk geschikt voor alle kinderen.

Met de start van het nieuwe schooljaar, starten ook alle andere verplichtingen, zoals bso, clubjes en speelafspraakjes weer. Ieder kind gaat daar op zijn eigen manier mee om.

Kijk wat jouw kind hierin aan kan.
Op tijd zorgen voor rust en ruimte is hierin van essentieel belang voor hooggevoelige kinderen

·     Speelafspraakjes:

Een speelafspraakje is leuk, maar laat de duur van het afspraakje afhangen van wat je kind aan kan. Begin bv. met een uurtje bij jonge kinderen, zodat er thuis nog voldoende tijd over blijft om de dag af te bouwen. Misschien is één keer in de week afspreken wel genoeg voor jouw kind.

·          Overprikkelt, boos en nu?

Herken je die  momenten dat je je kind op haalt van school en het zich afreageert op jou en er geen land mee te bezeilen is? Geschrokken vraag je je af of  het zo al de hele dag is of dat er iets gebeurd is?

Gedurende de dag komen er veel indrukken en prikkels binnen. Hooggevoelige kinderen missen een filter, waardoor alle prikkels tegelijk binnenkomen en diep worden verwerkt.  Wanneer er te weinig rustmomenten zijn om deze indrukken te verwerken, kan een kind overprikkelt raken.  Aan het einde van de dag is het kind moe. Hij heeft zo zijn best gedaan om mee te doen, en wanneer hij jou ziet, ‘ontploft’ hij. De gezellige middag samen zie je in rook opgaan.

Thuis, in zijn eigen vertrouwde, veilige omgeving waar hij zichzelf kan zijn, komt de ontlading. Hij gaat door het lint. Door het kind begripvol en liefdevol te benaderen, voelt het zich niet afgewezen maar juist gesteund. Blijf rustig, (en dat zal niet altijd eenvoudig zijn weet ik uit ervaring), geef wanneer het kind dat toelaat een knuffel. En laat het dan met rust. Geef het de tijd om bij te komen of gewoon om even boos te zijn.

·          Geef je kind de tijd en ruimte om na een (school)dag weer tot zichzelf te komen.

        Ik heb gemerkt dat kinderen het bij thuiskomst uit school erg prettig vinden om  eerst te ‘landen’ in plaats van gelijk van alles te moeten.

        De één rent met de hond naar buiten en samen halen ze de meest grappige capriolen uit. Op de trampoline, met de bal, elkaar pakken en hebben dikke pret. Wanneer de energie wat gezakt is, zie je de rust in het mannetje terug komen en is er ruimte voor wat nieuws.

        De ander heeft al een heel creatief plan in zijn hoofd en gaat gelijk aan de slag met het creëren van een speelplek. Alles gebeurt in spelvorm.

        Heeft hij een intensieve dag achter de rug of is er overdag te weinig ruimte geweest voor zijn creatieve ideeën, dan zoekt hij op een gegeven moment  zelf zijn rust door naar zijn kamertje te gaan. Ineens hoor je hem  zingen of een hele show uitspelen. Al zingende en spelende komen de indrukken van de dag bij hem voorbij en kan hij ze loslaten.

           

·      Een eigen plekje:

Wanneer het even teveel wordt of het is te druk om je kind heen, is het fijn om een plekje te hebben waar het in alle rust helemaal alleen kan zijn. Zijn eigen plek waar het kan doen waar  het op dat moment behoefte aan heeft. De ruimte die het nodig heeft om te Zijn en tot rust te komen.

Dat kan een eigen kamer zijn, maar ook een vast plekje in de huiskamer waarvan iedereen weet dat dat zijn plekje is en het kind daar met rust laat.  Of laat het een hut of tent bouwen en zo zijn eigen plek creëren.  Zorg ervoor dat de ruimte voor het kind goed voelt. Door zijn knuffels, zijn favoriete muziekje, een fijne stoel of dat zachte kleedje waar het zo graag onderkruipt er in te leggen.

Het is heel normaal  dat een kind hier behoefte aan heeft.

Spreek uit dat het prima is dat het kind daar wil zijn en dat het bij het  kind ligt wanneer hij er klaar voor is om er weer bij te zijn.

En eerlijk gezegd heb ik daar zelfs als volwassene nog geregeld behoefte aan, wanneer ik merk dat mijn hoofd zo vol zit en ik een enorme onrust in mijn lijf ervaar.

De tips zijn gebaseerd op mijn eigen ervaringen en deel ik graag om te inspireren en je uit te nodigen anders te kijken naar een situatie. Blijf altijd dicht bij jezelf en volg je gevoel of het bij je past.

Leestip: De gids voor hooggevoelige kids. 80 praktische opvoedtips (Josina Intrabartolo & Leonie Le Doux) uitgeverij Scrivo Media

Wanneer je behoefte hebt om van gedachten te wisselen of je hebt een andere vraag, neem gerust contact op via creatieve-expressie@live.nl

Op maandagochtend tussen 9.00 – 12.30 uur ben ik te vinden aan  Zuideinde 18a in Meppel (Relaxed Opvoeden) en  op dinsdag en vrijdag  in mijn eigen atelier in Dwingeloo.

Harte-groet, Elly

Tijd voor mezelf en ontladen.........

De afgelopen nachten werd ik rond een uur of 5/6 wakker en voelde ik me zenuwachtig en druk in mijn hoofd met van alles waar ik mee bezig was of mee bezig ‘moest’. Om uiteindelijk toch nog een paar uurtjes in slaap te vallen en een stuk rustiger wakker te worden.

Gisteren bleef dit zenuwachtige gevoel op mijn borst (zonnevlecht chakra) maar hangen en kreeg ik niet helder waar het toch vandaan kwam. Vanmorgen werd ik opnieuw met dit gevoel wakker. Ik kon alleen maar aangeven dat ik me zo naar voelde en niet wist waar het vandaan kwam. 
Of wist ik het diep van binnen wel maar durfde of kon ik het niet uit  spreken?

Een interne worsteling met mezelf.

Ik voel ondertussen dat het benauwde gevoel toeneemt en letterlijk mijn keel dichtknijpt.

Ik voel dat ik moet uitspreken wat er in mijn diepste binnen speelt en me blijkbaar deze onrust brengt.

Maar wat vind ik dat moeilijk. Hoe worden mijn woorden begrepen door een ander? Hoe kan ik duidelijk maken wat er is wanneer ik iets zo diep van binnen voel en daar zelf de woorden niet aan kan geven?

Voorzichtig begin ik te praten en benoem wat losse dingen.

Ineens stromen de tranen over mijn gezicht.

Het heeft te maken met alle ballen die ik nu ophoud, maar eigenlijk zijn het de ballen die ik verwacht na de vakantie opnieuw omhoog te ‘moeten’ houden, aangevuld met nieuwe ballen.

Alles wat ik doe, doe ik met enorm veel Liefde, Passie en Toewijding.

Hoe kan ik toch keuzes maken in de dingen die ik doe en waarvan ik voel dat ik deze mag/moet doen?

Hoeveel kan ik aan of behappen zonder mezelf voorbij te lopen. Niet te luisteren naar wat ik nodig heb? Ik vind het zo lastig om nee te zeggen of mijn eigen ruimte hierin in te nemen.

Hoe weet ik wat ik los mag laten?

Ongemerkt neem ik zoveel energie mee van de mensen om mij heen, zowel positief als negatief. Ik zie en neem tot in de kleinste detail dingen waar en hou deze vast, waardoor mijn hoofd  voller en voller wordt. Indrukken en energie die ik mag loslaten en op de plek mag laten daar waar het zich heeft afgespeeld en bij de ander.

Om mijn hoofd leeg te krijgen, en terug bij mezelf te komen heb ik tijd nodig. Tijd  voor mezelf om te ontladen.

Ontladen kan ik in de natuur. Door te genieten van alle mooie dingen die de natuur ons te bieden heeft en laat zien. De  ree die voor onze bungalow voorbij loopt, 3 jonge eekhoorntjes die achter elkaar in de bomen aan het spelen zijn. De geur van de dennenbomen, de bloesem waar ik voorbij loop. Het raakt me en maakt me blij.

Ontladen kan ik ook, wanneer ik in mijn eigen ruimte, mijn atelier thuis kan aanrommelen en kan Zijn, zonder dat ik  iets hoef.
Projecten uitwerken, materialen uitproberen en zelf creatief aan de slag met een muziekje erbij.

Zo kom ik weer terug bij mezelf, weg uit mijn hoofd en terug in mijn gevoel en herpak ik de rust die ik eigenlijk van nature zo in mij heb.

De keuzes zijn nog niet gemaakt en ik weet dat er, wanneer ik er open voor sta en de mogelijkheden kan zien,  er een oplossing komt.

Ik weet dat ik niet de enige ben die hier af en toe mee worstelt.
Hoe zorg jij voor jezelf?

Wat doe jij wanneer je voelt dat je ‘vol’ bent?

Hoe kom je weer terug bij jezelf?

Creatief bezig zijn is voor mij een manier om weer bij mezelf te komen. Door met mijn handen aan de gang te gaan, merk ik dat ik stukje bij beetje uit mijn denken weg ga en voel ik de rust en ontspanning komen.

Gun jij jezelf ook zo’n moment? Een moment van ontspanning met een vleugje bewustwording. Een moment waarin je thuis de boel de boel mag laten en even niets moet. 

Ontspanning door samen creatief bezig te zijn, maakt het hoofd weer leeg.

Ik nodig je graag uit voor de workshop een Moment voor Jezelf.

Tijdens deze workshop gaan we aan de gang waarbij ontspanning, samen creatief bezig zijn & herkenning de sleutelwoorden zijn.

Hier vind je de data van een Moment voor Jezelf

Ik wens je veel genietmomentjes en momenten voor jezelf toe.

Harte-groet,

Elly

Een kaartje trekken....iets wat we met grote regelmaat doen bij Ibbo Meppel.
Aan het begin van de dag voor jezelf met een boodschap voor jou voor die dag.
Maar ook aan het einde van de dag een kaartje trekken en deze geven aan degene bij wie jij het kaartje die dag vindt passen!

Wanneer wij het een keer vergeten, vragen de kinderen er zelf om wanneer we het een paar dagen niet hebben gedaan.

Het bakje staat meestal gewoon op tafel waardoor ik ook regelmatig een volwassene die binnenloopt even een kaartje zie pakken.
Mooi om te zien hoe ieder op zich met de boodschap om gaat.

Wij gebruiken verschillende sets, waarvan 'Vandaag voor kinderen' van uitgeverij Koppenhol er één is. De teksten zijn kort en duidelijk en nodigen uit tot mooie gesprekken.

Mijn kaartje voor vandaag: 'Vandaag zie ik het goede in iedereen.'

Harte-groet, Elly

Je hebt altijd de keus om.......

Licht twijfelend, omdat 'het stemmetje' me vertelt dat het toch echt niet kan om alles wat ik MOET doen (van mezelf), te laten liggen.
Om vervolgens te gaan genieten van het zonnetje, de heerlijke omgeving en vooral de tijd om samen op pad te gaan. 

En toch gaan we op weg. 
We fietsen een prachtige route en ondertussen betrap ik mezelf erop dat ik hele gesprekken aan het voeren ben over dat wat ik toch maar allemaal moet.
Hoeveel ballen ik probeer in de lucht te houden en wanneer ik ergens ben, ik in mijn hoofd al aan het vooruit plannen ben voor de dagen erna.

Met iedere trap op de pedalen kom ik een stukje verder uit mijn hoofd en kan ik meer en meer  genieten van de rust en stilte van de natuur om ons heen.

En dan is daar ineens het inzicht dat IK  een KEUS heb.

Ik leg mijn lat erg hoog maar voor wie? De enige aan wie ik verantwoording hoef af te leggen is aan mezelf. De enige die de lat omlaag kan halen ben ikzelf. Waarom wil ik alle ballen hoog houden? Wat ligt daarachter verstopt en wat zie ik nog niet? Door mijn eigen lat hoog te leggen, leg ik hem ongemerkt ook hoog voor de mensen om mij heen. Ik verwacht dat zij meegaan in de dingen waarvan ik vind dat ze moeten gebeuren. Het liefst op een tijdstip dat binnen mijn planning past.

Dit alles gebeurt onbewust, maar ik merk aan de reactie/wrijving van de ander dat het niet goed voelt en pas dan word ik me bewust wat ik aan het doen ben.De eerste stap is gezet. De volgende stap mag zijn dat ik milder word naar mezelf. Genieten van de momenten die me gegeven worden. Ze kunnen zo voorbij zijn.
Ergens in de laatste weken ben ik dat laatste kwijtgeraakt en heb ik de ruimte gegeven aan mijn oude patronen die me zo 'hielpen' om grip te houden op alles. Die me daarbij in een harnas vast zetten. Blijkbaar had ik deze ervaring nodig om weer terug bij mezelf te komen.

Ineens merk ik dat ik me veel rustiger voel, zak vanuit mijn hoofd en geniet van de warme zonnestralen op mijn lijf. De lijstjes zijn er nog steeds. Ik ga zo kijken wat echt moet en wat ik voor nu mag laten.

Ik wens je een mooie liefdevolle dag.

Elly

De eerste stap, streep of .........

Vorig weekend had ik een kennismakingsworkshop Bullet Journal maken in combinatie met  Handlettering.
Een Bullet Journal is een kruising tussen een agenda, een planner, en lijstjes. Het is een manier om alles wat je opschrijft overzichtelijk kwijt te kunnen in één boek en dat kun je personaliseren met tekeningetjes, handletteren, plaatjes, etc en is voor allerlei doelen te gebruiken. Iets wat mij erg aanspreekt, wat ik graag doe maar vaak lastig vind om mee te starten of mezelf daar de tijd voor te gunnen.

Schrijven helpt mij, mijn volle hoofd leeg te maken en hoe leuk is dat in een zelfgemaakt boek.
Ik heb een zwak voor mooie notitieboeken en daarbij hoort dan een pen die fijn schrijft. Heb ik eenmaal zo’n fijne pen gevonden bewaar ik die op een alleen voor mij bekende plek.
Daarnaast heb ik echt overal grote en kleine notitieboekjes liggen om alle door mijn hoofd dwarrelende gedachtes toe te vertrouwen aan papier. Van mijn tas, naast mijn bed, tot in de auto.
Juist in de ontspanning lijkt het net of al deze gedachten ineens alle ruimte krijgen om er te mogen zijn. Of dat moment nu wel of niet geschikt is voor mij, daar heeft mijn hoofd geen boodschap aan. Ze blijven net zolang rond draaien, tot ik het opgeschreven heb.

Van ideeën tot dingen die ik moet onthouden, het maakt niet uit. Door het opschrijven ervan, heb ik in ieder geval het idee van ‘Zo nu kan ik het niet vergeten!’. En kan ik verder slapen om er vervolgens ’s morgens  achter te komen dat schrijven in het donker op een klein blaadje toch wel lastig kan zijn.

Maar goed dit is even een kleine zijweg van wat ik wilde delen.

De workshop was georganiseerd door boekhandel Het Logboek in Beilen. Dus ging ik op weg naar Beilen waar we heerlijk buiten aan de slag konden.

Na de uitleg mocht ik beginnen in mijn eigen Bullet Journal, maar ojee waar begin je? Ook al was het een oefenschrift, het moest natuurlijk wel kloppen.

En ja hoor, daar was hij weer even. Dat stemmetje die de laatste tijd toch weer vaker opduikt en ervoor zorgt dat ik ga twijfelen, onzeker wordt en de eerste stap, of in dit geval de eerste stip of streep maar lastig kan zetten.

Terwijl ik mezelf de afgelopen week regelmatig tegen mijn moeder heb horen zeggen, “Mam, het is handwerk. Het is goed.”

En wat deed ik zelf, tenminste wat liet ik toe dat mijn hoofd deed? Ik gaf dat stemmetje  de ruimte om tegen mij te praten.

Voorzichtig met iets kleins en veilig begonnen, een banner met daarin de woorden ‘en nu’.
Schrijvende aan dit blog realiseer ik me dat er een vraagteken achter had moeten staan. (En nu? Hoe nu verder?)

Later teken ik er een groot hart onder met IK erin. Zonder erbij na te denken.
Voor mij 2 op zichzelf staande onderdelen op mijn pagina tot Juliët, de workshopgeefster, het opleest als: ‘en nu, IK.’

En die komt binnen.

Diep onder de indruk omdat ik blijkbaar vanuit mijn onderbewustzijn gestuurd werd in wat ik mocht schrijven.

Daarna voelde ik me losser worden, ging ik verder uit mijn hoofd en kon ik doen en laten gebeuren.

Zo’n zelfde situatie met de eerste stap zetten, waar begin je nu toch, kwam ik laatst ook tegen bij het klussen in onze slaapkamer. Ik liep al maanden rond met het idee deze te gaan schilderen en op te knappen. Maar bij deze wilde plannen bleef het eigenlijk alleen. Naast het schilderen, moesten er nog meer dingen gebeuren en langzaamaan werd het to-do lijstje langer en langer en kroop de moed om te beginnen verder weg in mijn schoenen. Het to-do lijstje was inmiddels wel helder, maar waar begin je toch, wat is handig en praktisch. Wat kan ik doen en wat vraag ik aan mijn vriend?
Zo verstreken de weken en gebeurde er niets in de slaapkamer.

Inmiddels hadden we een nieuwe kledingkast gekocht en de hulptroepen om deze in elkaar te zetten waren opgetrommeld. De agenda’s getrokken en de datum kwam sluipend dichterbij. Een mooie stok achter de rug om nu toch echt een keer in beweging te komen. Dat gebeurde ook. Koven werden geschilderd. Ik ging bewapend met afplaktape, lappen, verf etc, de slaapkamer in. De voorbereiding duurde toch langer dan gedacht. Toen ik eenmaal zo ver was om de kwast ter hand te nemen en de eerste streep te zetten, was hij er ineens weer…..dat stemmetje, maar al snel kon ik hem achter me laten en stond de eerste streep op de muur.
Vanaf dat moment was er geen stoppen meer aan en herontdekte ik  hoe heerlijk bevrijdend   en ontspannend ik het vond. Vooral het zien van het resultaat stimuleerde om door te gaan.

We zijn nog niet helemaal klaar, maar dat zal niet lang meer duren en ook dit hobbeltje heb ik weer kunnen nemen.

Ik begrijp  dat  het nemen van de eerste stap om bij mij binnen te stappen spannend kan zijn. Durf je hem te zetten dan ben ik er voor je om naar je te luisteren.  Samen kijken we waar jouw/jullie behoefte en/of vraag ligt en of ik degene ben die jou/jullie of je kind daarbij kan begeleiden.

Met liefdevolle groet, Elly

Geboortehoroscoop

Een onderdeel van de Kindercoach-opleiding was astrologie. Tijdens deze lessen werden we meegenomen in de achtergrond en theorie van astrologie aan de hand van onze geboortehoroscoop.  Wow, wat was dit interessant en ik was dan ook niet te stoppen en wilde meer en meer.

Ik, als rasechte Stier dook er dan ook volop in en zoog letterlijk alle informatie op die ik maar kon vinden, nieuwsgierig naar mezelf.

Dit alles maakte het er zeker niet gemakkelijker op en ik moest mezelf af en toe afremmen om niet te veel te willen.

Astrologie is toch een opleiding waar je wel wat jaartjes voor aan de studie gaat en dat krijg ik dus niet in 3 weken onder de knie.

Maar wat een ontdekkingen, inzichten  en vooral aha-momenten. Puzzelstukjes vielen ineens op zijn plaats. 

Mijn manier van aanpak, hoe ik omga met situaties, wat ik belangrijk vind, waar mijn kracht ligt en waar ik in essentie voor sta.

                               

Het feit dat ik als Stier geboren in het Aarde-element ben zegt al heel wat, maar daaromheen zijn er nog zoveel andere factoren die een rol meespelen. In welk element ben je geboren (aarde, water, lucht of vuur) , wat is je ascendent, je zon en je maan zijn zoal wat vragen die de ‘ui’steeds verder afpellen en meer inzicht geven in jezelf en je eigen handelen.

Ik weet inmiddels waar mijn perfectionisme en die hele hoge lat vandaan komen. Maar ook waarom ik zo graag zorg voor anderen, me dienstbaar opstel. Waar ik behoefte aan heb. Bevestiging!

De opdrachten die ik tijdens de opleiding moest maken hebben voor een enorme strijd gezorgd.

Een strijd met mezelf en vooral de stemmetjes in mijn hoofd.

Het lukt niet.

Ik kan het niet.

Doe ik het wel goed?

Hoe moet ik beginnen?

Etc..

Etc..

Inmiddels kan ik goed plaatsen waar deze stemmetjes vandaan komen, maar dat neemt niet weg dat het veel energie,tijd en doorzettingsvermogen heeft gekost.

Mijn innerlijke reis op zoek naar mezelf gaat door en ik vind het een hele mooie reis.

Een reis met hoge bergen en diepe dalen.

Maar één ding staat voor mij vast:'Het is een reis die ik nooit zou hebben willen missen.'

Een leuke aanvulling voor kinderen zijn de Astrologie voor Kinderen boeken. Helaas niet meer verkrijgbaar in de winkel, maar zoeken op internet of in kringloopwinkels wil nog weleens resultaat hebben. Wil je ze een keer inzien dan neem ik  ze graag voor je mee.

 

Waterkinderen:     Vissen, Kreeft, Schorpioen

Aardekinderen:     Stier, Maagd, Steenbok

Vuurkinderen:      Ram, Leeuw, Boogschutter

Luchtkinderen:     Waterman, Tweelingen en Weegschaal
 

Een werkvorm die ikzelf erg fijn vind is het maken van een collage gekoppeld aan een thema/onderwerp of vraag. Zo heb ik mijn geboortehoroscoop in beeld gebracht en ik kijk er nog met grote regelmaat naar.

Met liefdevolle groet, Elly

Kinderworkshop Dromenvanger 4 t/m 9 jaar

Vandaag dromen we heerlijk weg tijdens het maken van een dromenvanger.
Dromen is heel fijn, maar af en toe komen er ook nare dromen voorbij.  De dromenvanger vangt je nare dromen op en laat jouw mooie dromen doorgaan.

Droom en knutsel je mee?

Wanneer:  Maandag 7 mei van 10.00 - 11.30 uur
Adres:        Relaxed Opvoeden, Zuideinde 18A in Meppel
Kosten:      € 8,50 per kind

Graag vooraf aanmelden via creatieve-expressie@live.nl.
Er is plaats voor 6 kinderen.

Met liefdevolle groet, Elly

Een nieuw hoofdstuk.............

En dan is het ineens zover.
Ik kijk er al weken naar uit maar vandaag ga ik echt beginnen.

Mijn koffer staat gepakt en op tijd vertrek ik naar Meppel voor mijn eerste dag als kindercoach bij Relaxed Opvoeden.

Eigenlijk voel ik me best relaxed vandaag, maar wanneer ik Meppel binnen rijd beginnen de kriebels toch wel te komen.
Hoe zou het zijn?
Wat verwacht men van me?
En wat mag ik zelf verwachten?

Gezonde vragen die bij zo'n mooie nieuwe start er zeker mogen zijn.

Lopende vanaf de auto naar het pand, lukt het me niet om te doen wat ik eigenlijk altijd doe.
In stilte ergens naar toe gaan en op mijn eigen manier in alle rust mijn plekje zoeken.
Van binnen moet ik er ineens hard om lachen. Terwijl ik door de straten van Meppel loop, ben ik me  erg bewust van het geluid van mijn koffer en het bekijks wat ik daarmee trek.
Zou ik dit voorheen als naar ervaren hebben, nu kan ik er alleen maar om lachen.
Ik durf mezelf te laten zien en vooral te laten horen. Wow wat een mooie ervaring om te voelen!

De deur staat open en nog wat onwennig stap ik naar binnen. Ik word welkom geheten door een collega en loop nieuwsgierig door het gebouw. Al snel heb ik een plek gevonden dat me aanspreekt. In het zonnetje in de dagbestedingsruimte installeer ik mij en pak ik mijn koffer uit.

De vluchtelinge die al jaren in Nederland woont en een re-integratie traject volgt bij Samen Vooruit komt binnen. Ze heeft haar 3-jarig dochtertje mee. Een mooi en open meisje dat er met haar stralende lach en  gezellige gebabbel voor zorgt dat ik me al snel op mijn gemak voel.
Door haar kan ik de verbinding met mezelf weer maken en voel ik me rustig worden.

Kinderen, wat een mooie mensjes zijn het toch en wat kan ik veel van ze leren!
Wat word ik blij als ik bij ze ben, met ze in gesprek mag, en vooral wanneer ze met een open en nieuwsgierige blik nog vol verwondering de wereld in kijken en ik vanuit diezelfde verwondering mee mag en kan kijken.

Er ontstaat een mooi gesprek met een collega over wat ik doe en tijdens dat gesprek komt het ene inzicht na het andere binnen. En groeit de lijst met blogonderwerpen gestaag door.....

Het is bijna het einde van de eerste ochtend en ik verzamel langzamerhand mijn spullen om in mijn koffer te doen. Mijn koffer die voor mij niet alleen dient als transportmiddel voor het heen en weer brengen van mijn spullen maar symbolisch nog veel meer betekent.
Mijn koffer waarin ik al mijn eigen (levens)ervaringen op mijn reis mee neem. Mijn ervaringen die mij steeds dichter bij mezelf brengen.

Met liefdevolle groet, Elly

Moment voor Jezelf - Creatieve workshops voor vrouwen

Een moment van ontspanning met een vleugje bewustwording!

In de drukte van alle dag vergeten we nogal eens de tijd voor onszelf te nemen.
We houden zoveel mogelijk ballen in de lucht en ploffen aan het einde van de dag moe en met een vol hoofd op de bank.

Tijdens deze workshops gaan we iedere maand met een ander thema aan de gang waarbij ontspanning, samen creatief bezig zijn, herkenning de sleutelwoorden zijn.

Voel je welkom bij een Moment voor Jezelf.

Gun jij jezelf ook zo’n moment?
Voor meer info of aanmelden creatieve-expressie@live.nl

Investering in jezelf 💖      € 17,50 inclusief materiaal & koffie of thee

Dinsdag 23 januari 19.30 -21.30 uur

Thema: Geluksmomenten

Met liefdevolle groet, Elly