De
afgelopen nachten werd ik rond een uur of 5/6 wakker en voelde ik me
zenuwachtig en druk in mijn hoofd met van alles waar ik mee bezig was of mee
bezig ‘moest’. Om uiteindelijk toch nog een paar uurtjes in slaap te vallen en
een stuk rustiger wakker te worden.
Gisteren
bleef dit zenuwachtige gevoel op mijn borst (zonnevlecht chakra) maar hangen en
kreeg ik niet helder waar het toch vandaan kwam. Vanmorgen werd ik opnieuw met
dit gevoel wakker. Ik kon alleen maar aangeven dat ik me zo naar voelde en niet
wist waar het vandaan kwam.
Of wist ik het diep van binnen wel maar durfde of kon ik het niet uit spreken?
Of wist ik het diep van binnen wel maar durfde of kon ik het niet uit spreken?
Een
interne worsteling met mezelf.
Ik
voel ondertussen dat het benauwde gevoel toeneemt en letterlijk mijn keel
dichtknijpt.
Ik
voel dat ik moet uitspreken wat er in mijn diepste binnen speelt en me
blijkbaar deze onrust brengt.
Maar
wat vind ik dat moeilijk. Hoe worden mijn woorden begrepen door een ander? Hoe
kan ik duidelijk maken wat er is wanneer ik iets zo diep van binnen voel en
daar zelf de woorden niet aan kan geven?
Voorzichtig
begin ik te praten en benoem wat losse dingen.
Ineens
stromen de tranen over mijn gezicht.
Het
heeft te maken met alle ballen die ik nu ophoud, maar eigenlijk zijn het de
ballen die ik verwacht na de vakantie opnieuw omhoog te ‘moeten’ houden,
aangevuld met nieuwe ballen.
Alles
wat ik doe, doe ik met enorm veel Liefde, Passie en Toewijding.
Hoe
kan ik toch keuzes maken in de dingen die ik doe en waarvan ik voel dat ik deze
mag/moet doen?
Hoeveel
kan ik aan of behappen zonder mezelf voorbij te lopen. Niet te luisteren naar
wat ik nodig heb? Ik vind het zo lastig om nee te zeggen of mijn eigen ruimte
hierin in te nemen.
Hoe
weet ik wat ik los mag laten?
Ongemerkt
neem ik zoveel energie mee van de mensen om mij heen, zowel positief als
negatief. Ik zie en neem tot in de kleinste detail dingen waar en hou deze
vast, waardoor mijn hoofd voller en voller
wordt. Indrukken en energie die ik mag loslaten
en op de plek mag laten daar waar het zich heeft afgespeeld en bij de ander.
Om
mijn hoofd leeg te krijgen, en terug bij mezelf te komen heb ik tijd nodig.
Tijd voor mezelf om te ontladen.
Ontladen
kan ik in de natuur. Door te genieten van alle mooie dingen die de natuur ons
te bieden heeft en laat zien. De ree die
voor onze bungalow voorbij loopt, 3 jonge eekhoorntjes die achter elkaar in de
bomen aan het spelen zijn. De geur van de dennenbomen, de bloesem waar ik
voorbij loop. Het raakt me en maakt me blij.
Ontladen
kan ik ook, wanneer ik in mijn eigen ruimte, mijn atelier thuis kan aanrommelen
en kan Zijn, zonder dat ik iets hoef.
Projecten uitwerken, materialen uitproberen en zelf creatief aan de slag met een muziekje erbij.
Projecten uitwerken, materialen uitproberen en zelf creatief aan de slag met een muziekje erbij.
Zo
kom ik weer terug bij mezelf, weg uit mijn hoofd en terug in mijn gevoel en
herpak ik de rust die ik eigenlijk van nature zo in mij heb.
De
keuzes zijn nog niet gemaakt en ik weet dat er, wanneer ik er open voor sta en
de mogelijkheden kan zien, er een
oplossing komt.
Ik
weet dat ik niet de enige ben die hier af en toe mee worstelt.
Hoe zorg jij voor jezelf?
Hoe zorg jij voor jezelf?
Wat
doe jij wanneer je voelt dat je ‘vol’ bent?
Hoe
kom je weer terug bij jezelf?
Creatief
bezig zijn is voor mij een manier om weer bij mezelf te komen. Door met mijn
handen aan de gang te gaan, merk ik dat ik stukje bij beetje uit mijn denken
weg ga en voel ik de rust en ontspanning komen.
Gun jij jezelf ook zo’n moment? Een moment van ontspanning met een vleugje bewustwording. Een moment waarin je thuis de boel de boel mag laten en even niets moet.
Ontspanning door samen creatief bezig te zijn, maakt het hoofd weer leeg.
Ik
nodig je graag uit voor de workshop een Moment voor Jezelf.
Tijdens deze workshop gaan we aan de gang waarbij ontspanning, samen
creatief bezig zijn & herkenning de sleutelwoorden zijn.
Hier vind je de data van een Moment voor Jezelf
Ik
wens je veel genietmomentjes en momenten voor jezelf toe.
Harte-groet,
Elly