Voor mij zijn kinderen mooie mini-mensjes die ons
zoveel te brengen hebben. Door open te staan, te luisteren en te kijken naar
ze, laten ze ons zien wie zij zijn en
wat ze nodig hebben.
Vanuit mijn ervaring met hooggevoelige kinderen
deel ik graag deze tips met jullie, maar eigenlijk geschikt voor alle kinderen.
Met de start van het nieuwe schooljaar, starten
ook alle andere verplichtingen, zoals bso, clubjes en speelafspraakjes weer.
Ieder kind gaat daar op zijn eigen manier mee om.
Kijk wat jouw kind hierin aan kan.
Op tijd zorgen voor rust en ruimte is hierin van essentieel belang voor hooggevoelige kinderen
Op tijd zorgen voor rust en ruimte is hierin van essentieel belang voor hooggevoelige kinderen
· Speelafspraakjes:
Een speelafspraakje is leuk, maar laat de duur
van het afspraakje afhangen van wat je kind aan kan. Begin bv. met een uurtje
bij jonge kinderen, zodat er thuis nog voldoende tijd over blijft om de dag af
te bouwen. Misschien is één keer in de week afspreken wel genoeg voor jouw
kind.
· Overprikkelt, boos en nu?
Herken je die
momenten dat je je kind op haalt van school en het zich afreageert op
jou en er geen land mee te bezeilen is? Geschrokken vraag je je af of het zo al de hele dag is of dat er iets
gebeurd is?
Gedurende de dag komen er veel indrukken en
prikkels binnen. Hooggevoelige kinderen missen een filter, waardoor alle
prikkels tegelijk binnenkomen en diep worden verwerkt. Wanneer er te weinig rustmomenten zijn om deze
indrukken te verwerken, kan een kind overprikkelt raken. Aan het einde van de dag is het kind moe. Hij
heeft zo zijn best gedaan om mee te doen, en wanneer hij jou ziet, ‘ontploft’ hij.
De gezellige middag samen zie je in rook opgaan.
Thuis, in zijn eigen vertrouwde, veilige omgeving
waar hij zichzelf kan zijn, komt de ontlading. Hij gaat door het lint. Door het
kind begripvol en liefdevol te benaderen, voelt het zich niet afgewezen maar
juist gesteund. Blijf rustig, (en dat zal niet altijd eenvoudig zijn weet ik
uit ervaring), geef wanneer het kind dat toelaat een knuffel. En laat het dan
met rust. Geef het de tijd om bij te komen of gewoon om even boos te zijn.
· Geef je kind de tijd en ruimte om na een (school)dag weer tot zichzelf
te komen.
Ik heb gemerkt dat kinderen het bij
thuiskomst uit school erg prettig vinden om eerst te ‘landen’ in plaats van gelijk van
alles te moeten.
De één rent met de hond naar buiten en
samen halen ze de meest grappige capriolen uit. Op de trampoline, met de bal,
elkaar pakken en hebben dikke pret. Wanneer de energie wat gezakt is, zie je de
rust in het mannetje terug komen en is er ruimte voor wat nieuws.
De ander heeft al een heel creatief
plan in zijn hoofd en gaat gelijk aan de slag met het creëren van een
speelplek. Alles gebeurt in spelvorm.
Heeft hij een intensieve dag achter de
rug of is er overdag te weinig ruimte geweest voor zijn creatieve ideeën, dan
zoekt hij op een gegeven moment zelf
zijn rust door naar zijn kamertje te gaan. Ineens hoor je hem zingen of een hele show uitspelen. Al
zingende en spelende komen de indrukken van de dag bij hem voorbij en kan hij
ze loslaten.
· Een eigen plekje:
Wanneer het even teveel wordt of het is te druk
om je kind heen, is het fijn om een plekje te hebben waar het in alle rust helemaal
alleen kan zijn. Zijn eigen plek waar het kan doen waar het op dat moment behoefte aan heeft. De
ruimte die het nodig heeft om te Zijn en tot rust te komen.
Dat kan een eigen kamer zijn, maar ook een vast
plekje in de huiskamer waarvan iedereen weet dat dat zijn plekje is en het kind
daar met rust laat. Of laat het een hut
of tent bouwen en zo zijn eigen plek creëren. Zorg ervoor dat de ruimte voor het kind goed
voelt. Door zijn knuffels, zijn favoriete muziekje, een fijne stoel of dat
zachte kleedje waar het zo graag onderkruipt er in te leggen.
Het is heel normaal dat een kind hier behoefte aan heeft.
Spreek uit dat het prima is dat het kind daar wil
zijn en dat het bij het kind ligt
wanneer hij er klaar voor is om er weer bij te zijn.
En eerlijk gezegd heb ik daar zelfs als
volwassene nog geregeld behoefte aan, wanneer ik merk dat mijn hoofd zo vol zit
en ik een enorme onrust in mijn lijf ervaar.
De
tips zijn gebaseerd op mijn eigen ervaringen en deel ik graag om te inspireren
en je uit te nodigen anders te kijken naar een situatie. Blijf altijd dicht bij
jezelf en volg je gevoel of het bij je past.
Leestip: De gids voor hooggevoelige kids. 80 praktische opvoedtips (Josina
Intrabartolo & Leonie Le Doux) uitgeverij Scrivo Media
Wanneer
je behoefte hebt om van gedachten te wisselen of je hebt een andere vraag, neem
gerust contact op via
Op
maandagochtend tussen 9.00 – 12.30 uur ben ik te vinden aan Zuideinde 18a in Meppel (Relaxed Opvoeden) en op dinsdag en vrijdag in mijn eigen atelier in Dwingeloo.